Je blaas en sluitspier ondersteunt
Incontinentie
Urineverlies is 'niet' gewoon, wél heel normaal
Een nies, een sprintje naar de trein, springen met je (klein)kinderen… en dan weer dat bekende gevoel van urineverlies. Veel mensen herkennen dit, maar bijna niemand praat erover.
Incontinentie kan je leven klein maken: je plant minder spontane dingen, je checkt altijd waar de wc is en je neemt voor de zekerheid extra kleding of inlegkruisjes mee. Je bent niet de enige. En je hebt hier niet “gewoon mee te leven”. Je bekkenbodem speelt een grote rol en die kun je trainen.
Wat is incontinentie?
Bij incontinentie verlies je ongewild urine. Dat kan zijn:
-
een paar druppels bij hoesten, lachen, tillen of sporten (stressincontinentie)
-
een plotselinge, sterke aandrang waardoor je het toilet niet op tijd haalt (aandrangincontinentie)
-
een combinatie van allebei
De oorzaak is vaak een bekkenbodem die niet goed samenwerkt: te slap, te gespannen of niet op het juiste moment actief.
Een sterke, beter gecoördineerde bekkenbodem helpt om urine beter vast te houden en geeft je meer controle in het dagelijks leven.
De rol van je bekkenbodem
Je bekkenbodem is een spierlaag onderin je bekken die:
een belangrijke rol speelt bij plassen, ontlasting en seksualiteit
samenwerkt met je buik- en rugspieren voor stabiliteit
Als die spieren verzwakt of ontregeld zijn, kan de plasbuis minder goed afsluiten en ontstaat er makkelijker urineverlies. Juist bij inspanning of plotselinge druk in je buik.
Het lastige: je ziet die spieren niet en veel mensen voelen niet goed of ze ze op de juiste manier aanspannen. Oefenen “op gevoel” is dan best lastig.
Hoe helpt MyPelvi bij incontinentie?
Bij MyPelvi train je je bekkenbodem met een moderne magneetveldstoel. Je zit 22 minuten volledig gekleed in de stoel, terwijl gerichte magnetische pulsen je bekkenbodem laten samentrekken en ontspannen.
Dat kan helpen om: je bekkenbodem weer sterker en alerter te maken, de doorbloeding in het bekkengebied te stimuleren en je gevoel van stabiliteit en steun van binnenuit te vergroten.
In één sessie van 22 minuten worden alle lagen van je bekkenbodem geactiveerd
vinden tot wel 25.000 spiersamentrekkingen plaats
train je ook de dieper liggende spieren die je zelf bijna niet kunt aanspannen
Wat merken mensen na een MyPelvi traject?
-
Dat ze minder urineverlies hebben bij hoesten, niezen, rennen of springen)
-
Dat ze minder vaak “voor de zekerheid” naar de wc gaand haalt (aandrangincontinentie)
-
Dat ze zich zekerder voelen tijdens werk, sporten en sociale momenten
Deze training is geschikt als:
-
Last hebt van druppelverlies bij inspanning of beweging
-
Een “overactieve blaas” of plotselinge aandrang ervaart
-
Na je zwangerschap merkt dat je minder controle hebt over je blaas
-
Na een prostaatoperatie (of andere ingreep) met urineverlies te maken hebt
Veiligheid staat voorop. De MyPelvi-stoel is niet geschikt als je: zwanger bent, een pacemaker hebt, bepaalde metalen implantaten in het bekkengebied hebt.
We trainen je bekkenbodem op een moderne, gerichte manier. Bij twijfel overleggen we altijd en verwijzen we je door naar je arts of bekkenfysiotherapeut.
Wil je minder geleefd worden door urineverlies?
Je hoeft niet te wachten tot je klachten “erg genoeg” zijn. Een gratis proefsessie is een laagdrempelige manier om te ontdekken of deze manier van trainen bij jou past.
Tijdens een gratis proefsessie maak je kennis met de stoel en de studio, voel je hoe de pulsen aanvoelen en krijg je eerlijk advies of een traject bij jou past
Geen belofte van genezing! Wij willen erop wijzen dat onze toepassingen geen medische therapieprocedures zijn in de zin van algemeen aanvaarde wetenschappelijke methoden. De uitspraken die hier worden gedaan over de effecten en eigenschappen van onze applicaties vloeien voort uit bevindingen in verband met de verschillende applicaties. Wij wijzen er uitdrukkelijk op dat er geen belofte van genezing of gezondheid wordt gedaan en dat er geen verlichting van ziekten wordt gegarandeerd of beloofd.
